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爱就是手拉手慢慢变好

2020-02-08 11:30

5年共减去500磅(227公斤),实力演绎“爱就是一起慢慢变好”

这对夫妻来自美国,男主人维利体重曾一度达到492磅(223公斤),女主人安吉拉体重338磅(153公斤),而减肥的原因是维利意识到如果体重继续失控性增长,身体健康就会出现严重问题。

他对妻子安吉拉说“我不能再这样胖下去了”,安吉拉回答他“如果你要减肥的话,我和你一起减”。

于是婚后一年,2011年1月6日他们开始了减肥之旅。和很多身体肥胖的人不喜欢运动不同,维利和安吉拉过去都喜欢运动,但是由于工作和生活压力大,饮食不健康,也不关注身体状况,才胖的一发不可收拾。

所以两人决定减肥后,开始慢慢改变生活习惯,放弃了快餐,改为自己在家做健康食品。

由于体重基数很大,运动量不能太大或剧烈,开始的时候两人的运动只是在健身房跑步机上步行5至10分钟。

两个人没有私教指导,也没有找营养师咨询,将跑步机上的锻炼变成每天的必修课。对跑步充满热情的安吉拉在开始减肥两年之后,报名参加了马拉松长跑,维利报名参加了半马拉松长跑。

比赛前几天,冬季暴风雪让他们乘坐去参加马拉松比赛的航班取消,夫妻两人开车8小时到达比赛地点,但是赶到之后却得知他们的比赛也取消了。下定决心完成目标的夫妻二人开始围绕着小区跑步。维利跑了13.1英里之后,开车跟着继续跑步的安吉拉跑了26.2英里。

凭着二人必瘦的一意志,经过5年的节食和锻炼,维利减肥300磅(136公斤),安吉拉减肥将近200磅(90公斤)。

减肥成功后的夫妻二人

喜欢上运动的二人尤其热衷参加马拉松长跑,从减肥到现在,安吉拉共跑完34次马拉松和超级马拉松,维利完成2次全程马拉松和30次半马拉松。并且现在的安吉拉是一名健身房自行车教练,而工作的地方就是她5年前开始跑步的健身房。

安吉拉还在网上发表了“我们战胜肥胖”的博客,介绍他们的减肥经历和自己要在全美50州跑完马拉松的目标。他们的经历也激励了很多正在减肥的人。

你敢相信这是两人结婚时的样子吗?

减肥前日常生活照是这样的

而现在,画风完全不一样了

很多人减肥的目的不只是为了外形上更好看,更重要的是知道减肥会影响身体健康。(之前推过的有品达人也是因为这个原因才下定决心减肥→甩肉50斤减掉脂肪肝,他只用了3个月)

所以,我们必须要清楚减肥的好处从来不只是身材的变化,更重要的是可以降低我们患病的几率。

很多肥胖的人都患有一些慢性疾病,如高血压、高血脂甚至脑血栓。而且肥胖的人容易劳累。减肥可以防治很多慢性疾病,比如成年型糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等,很多慢性疾病如果只靠药物治疗是无法根治的,但如果能从减肥方面同时着手,那很多病就会不药而愈。

而如果遇到一个愿意和你一起变瘦的人,一定要珍惜,就像维利说的那样“减肥过程中有过很困难的时候,但是我们决心已定,从第一天开始就没有回头路。我们不想自动放弃或相互放弃,这让我们坚持了下来。我们相互依偎,相信两个人一起一定能克服任何困难。”

我们真正喜欢和想要的,没有一样,是可以轻易得到的。所以当有一个人愿意陪你一起变更好,一定要珍惜。

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